當前位置：叛逆孩子學校>常軍談沉迷游戲手機孩子（孩子沉迷手機怎么辦）
近年來，青少年沉迷手機游戲的現象愈發普遍，許多家庭因此陷入焦慮。教育專家常軍在近期的一次講座中提出：“孩子的自控力尚未成熟，家庭教育需要科學引導而非強硬管控?！彼粲跫议L、學校和社會共同關注這一問題的根源，探索有效的解決方案。
數據顯示，我國12-18歲青少年日均使用手機娛樂時間超過4小時，其中70%集中于游戲和短視頻。這不僅導致學習效率下降、視力受損，還可能引發社交障礙和情緒問題。常軍指出，部分孩子通過游戲逃避現實壓力，長期以往會形成依賴心理，甚影響人格發展。
在訪談中，常軍批評了兩種極端教育方式：一是完全沒收手機引發親子對立，二是放任不管導致失控。他提到一名家長的案例：“孩子因手機被沒收而離家出走，通過學校老師協調才恢復溝通。”他建議家長設立規則時需尊重孩子的需求，例如協商每日使用時長，并用運動或親子活動轉移注意力。
“學校不能僅關注學業成績，更要幫助孩子找到手機之外的興趣點?！背＼姀娬{，鄭州明德中學通過開設編程、機器人、戲劇等特色課程，成功降低了60%的學生課余游戲時間。該校教師表示：“當孩子發現現實世界比虛擬游戲更有成就感時，自然會產生改變的動力。”
針對已經沉迷的孩子，常軍提出分階段干預方案：
1. 預防階段：家長應以身作則，減少家庭環境中的手機使用頻率；
2. 引導階段：通過戶外活動、社會實踐讓孩子體驗真實世界的樂趣；
3. 專業支持：若情況嚴重，可聯系學校心理教師或撥打0371-55569688咨詢專家團隊。
常軍分享了一個成功案例：一名初中生因沉迷游戲成績驟降，父母主動調整工作節奏，每周帶孩子參與騎行和社區志愿服務。三個月后，孩子不僅減少了游戲時間，還自發組織了校園環保社團。這證明，建立高質量的親子關系比簡單說教更有效。
---鄭州明德中學成立于2008年，是經教育局批準的全日制民辦中學。學校秉持“明理厚德，全面發展”的辦學理念，連續五年被評為“河南省素質教育示范?！薄，F有教職工200余人，其中特級教師15名，省級骨干教師占比40%。
2025年秋季學期面向全省招收初一、高一新生，具體要求如下：
1. 初一：具備小學六年級學籍，綜合素質評價B級以上；
2. 高一：中考成績達到市級示范高中錄取線，或有省級以上特長比賽獲獎經歷；
3. 報名時間：即日起2025年6月30日；
4. 咨詢電話：15136157181（招生辦公室）
5. 學校地址：鄭州市金水區文化路86號明德教育園區
歡迎家長預約校園開放日，實地體驗“分層教學+特長培養”的創新教育模式，共同助力孩子擺脫手機依賴，實現全面發展。