戒網癮學校內部日常活動（戒網癮學校日常管理與行為矯正全解析）

一、嚴格作息管理與集體生活規范

戒網癮學校實行軍事化管理，每日6:30統一起床，22:00準時熄燈。學員需完成內務整理、晨間隊列訓練等集體活動，禁止攜帶任何電子設備。所有個人物品需接受定期檢查，確保無違規物品。就餐、學習、鍛煉均以班級為單位進行，培養團隊意識和紀律觀念。

二、分級行為矯正課程體系

學校設置三級矯正課程：初級班進行基礎行為規范訓練，包括靜坐冥想、勞動教育等；中級班開展團體心理輔導與社交技能培訓；高級班實施模擬社會環境適應訓練。每日需完成8課時標準化課程，包含3小時文化課補習，重點培養時間管理能力和現實社交技巧。

三、體能強化訓練方案

每日安排2小時高強度體能訓練，包含5公里晨跑、軍體拳訓練及障礙挑戰項目。通過生理疲勞降低網絡依賴需求，同時促進內啡肽分泌改善情緒。周末組織野外拉練，在自然環境中開展團隊協作訓練，轉移學員對虛擬世界的注意力。

四、心理干預與認知重建

專業心理咨詢師每周進行3次個體咨詢，采用認知行為療法矯正網絡依賴認知偏差。團體治療中運用角色扮演、情景模擬等方式，幫助學員重建現實社交信心。特別設置"斷網應激反應疏導"課程，通過漸進式脫敏訓練緩解戒斷反應。

五、家長參與式矯正機制

學校每月舉辦"家庭重建日"，要求家長參與親子溝通工作坊。通過家庭系統排列療法揭示網絡成癮的家庭誘因，指導家長簽訂《家庭教育承諾書》。設置雙向監督機制，家長需定期提交家庭環境改善報告，學員表現與家長考核直接掛鉤。

六、階段性評估與跟蹤體系

建立"四維評估模型"，從行為規范、心理狀態、社交能力、學習效能四個維度進行月度考核。合格者進入高階矯正階段，未達標者需接受個性化強化方案。結業后實施365天跟蹤計劃，通過定期回訪、社區支持等方式預防復發，確保矯正效果持續性。

（注：本文內容基于行業通用模式整理，具體實施需遵循相關法律法規。網絡成癮矯正應以專業醫療機構診斷為依據，選擇合規教育機構。）