心理成長引領(lǐng)幸福之路：青少年戒網(wǎng)行動(dòng)策略探索與抉擇挑戰(zhàn)

文章青少年游戲成癮的挑戰(zhàn)與出路——一位曾經(jīng)的網(wǎng)游少年之自述

目錄導(dǎo)航：

一、青少年游戲成癮現(xiàn)象概覽

二、一位曾經(jīng)的網(wǎng)游少年的自述經(jīng)歷

三、如何助力青少年走出游戲成癮的困境

四、網(wǎng)絡(luò)游戲與社會(huì)的平衡發(fā)展：一種思考

五、未來展望與行動(dòng)呼吁

一、青少年游戲成癮現(xiàn)象概覽

隨著數(shù)字時(shí)代的來臨，青少年游戲成癮問題愈發(fā)受到社會(huì)關(guān)注。如今，許多青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的世界，無法自控。如同近年來流行的一句話，“要想毀掉一個(gè)孩子，就給他一部手機(jī)”，這一問題的嚴(yán)峻性可見一斑。我們不應(yīng)只停留在問題的表面，而是深入探討其背后的原因和可能的解決方案。接下來，讓我們通過一位曾經(jīng)的網(wǎng)游少年的自述經(jīng)歷，深入了解這一問題。

二、一位曾經(jīng)的網(wǎng)游少年的自述經(jīng)歷（周老師的故事）

從小我就對(duì)游戲充滿熱情，從七歲起，我就沉迷于游戲中。我曾經(jīng)瘋狂地玩一款游戲，累計(jì)時(shí)長高達(dá)35萬小時(shí)。每天平均玩七八個(gè)小時(shí)，周末和假期更是會(huì)玩將近二十個(gè)小時(shí)。我深知自己無法控制對(duì)游戲的欲望，這導(dǎo)致我在學(xué)業(yè)和人際關(guān)系上都遭受了巨大的挫折。正是這段經(jīng)歷讓我意識(shí)到游戲成癮的嚴(yán)重性，并決定尋找出路。

三、如何助力青少年走出游戲成癮的困境

面對(duì)青少年游戲成癮的問題，家長和孩子們需要再次認(rèn)真思考手機(jī)和游戲的問題。我們要明確一點(diǎn)：手機(jī)本身并不會(huì)毀掉一個(gè)孩子，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_使用它。作為家長，我們需要理解孩子，尊重他們的需求，同時(shí)給予他們正確的引導(dǎo)和幫助。對(duì)于青少年來說，他們需要認(rèn)識(shí)到游戲成癮的危害性，并主動(dòng)尋求改變。在此基礎(chǔ)上，我們可以從以下幾方面助力青少年走出游戲成癮的困境：加強(qiáng)家庭教育、提高青少年的自我管理能力、開展多元化的活動(dòng)、尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)等。

四、網(wǎng)絡(luò)游戲與社會(huì)的平衡發(fā)展：一種思考

面對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)ι鐣?huì)的影響，我們不能只看到其負(fù)面的一面。網(wǎng)絡(luò)游戲的開發(fā)和發(fā)展是社會(huì)科技進(jìn)步的產(chǎn)物，它對(duì)于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和文化的傳播起到了積極的推動(dòng)作用。我們也應(yīng)該看到國家對(duì)于未成年人玩游戲的管制越來越嚴(yán)格。例如，未滿14周歲的兒童只能在特定的時(shí)間段玩游戲。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的改善也在不斷推進(jìn)。我們應(yīng)該以積極的態(tài)度看待網(wǎng)絡(luò)游戲與社會(huì)的發(fā)展，尋求平衡發(fā)展的道路。

五、未來展望與行動(dòng)呼吁

面對(duì)青少年游戲成癮的問題，我們需要共同努力，尋求解決方案。作為家長、教育工作者和社會(huì)各界人士，我們需要給予青少年更多的關(guān)愛和支持，幫助他們走出困境。我們也應(yīng)該看到科技發(fā)展的積極一面，充分利用科技手段助力青少年的成長和發(fā)展。讓我們共同為青少年的未來努力，為他們樹立信心，相信他們有能力解決自己的問題。我呼吁大家不要抱怨問題本身，而是積極尋找解決辦法并付諸實(shí)踐。只有我們共同努力才能為青少年創(chuàng)造一個(gè)更好的未來！在當(dāng)下社會(huì)，手機(jī)是否會(huì)毀掉一個(gè)成年人或一個(gè)家庭？

大多數(shù)情況下，手機(jī)并不會(huì)成為毀掉一個(gè)成年人或家庭的罪魁禍?zhǔn)住Ｒ泊嬖谝恍﹤€(gè)別情況，有些人可能會(huì)因過度依賴手機(jī)而忽視現(xiàn)實(shí)生活，進(jìn)而引發(fā)一系列問題。

我們不能簡單地將問題歸咎于手機(jī)。我們應(yīng)該深入探討問題的根源，如個(gè)人的責(zé)任感、溝通方式、家庭互動(dòng)模式等。這些因素都可能對(duì)人際關(guān)系產(chǎn)生影響，甚至導(dǎo)致家庭破裂。

對(duì)于一個(gè)孩子而言，手機(jī)本身并不會(huì)毀掉他。許多成功的例子表明，孩子玩手機(jī)游戲并不意味著他就會(huì)前途無望。實(shí)際上，孩子的成長發(fā)展取決于他是否擁有獨(dú)立自主的生活態(tài)度，是否熱愛生活的各個(gè)方面，并找到了自己的理想和目標(biāo)。這樣的孩子無論是否玩手機(jī)游戲，都能成為自己生活的主人，管理自己的生活，經(jīng)歷各種體驗(yàn)和成長，去實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)。

當(dāng)我們面對(duì)孩子過度沉迷于手機(jī)的情況時(shí)，我們應(yīng)該尋找更有效的解決方法，而不是簡單地禁止或指責(zé)。我們可以借鑒一些成功的改變故事，如那位從7歲到22歲一直玩游戲的少年，在明確了自己的人生目標(biāo)后成功戒掉了網(wǎng)癮。這樣的故事會(huì)給我們很多啟發(fā)和力量，幫助我們找到解決問題的方法。

如果我們的孩子沉浸于網(wǎng)絡(luò)游戲之中，我們會(huì)怎樣？想必我們會(huì)焦慮不安，嘗試通過教育、講道理甚至打罵來管制他們。周老師的成長經(jīng)歷向我們展示了另一種視角。父母不應(yīng)僅僅關(guān)注如何消除孩子的游戲成癮，而應(yīng)更深入地探尋成癮背后的原因。這才是幫助孩子走出困境的正確途徑。

周老師之所以會(huì)在七歲時(shí)就踏入網(wǎng)吧，背后隱藏著更深層的原因。他從小就對(duì)學(xué)業(yè)感到厭倦，小學(xué)繁重的課業(yè)壓力讓他失去了童年的快樂。當(dāng)他的考試成績只有50分時(shí)，他不敢回家，選擇了 次踏入網(wǎng)吧。學(xué)業(yè)壓力不是常態(tài)嗎？為何別的孩子能克服，他卻無法跨越這道坎？這背后是否反映了家庭環(huán)境和父母的支持不足？

為何成績不佳的他不敢回家？是因?yàn)榧依锏钠谕^高，還是因?yàn)樗惺艿郊彝シ諊膲阂郑侩y道所有成績不好的孩子都選擇不回家嗎？這無疑是家庭環(huán)境給孩子帶來的不同影響。而周老師經(jīng)常逃課去網(wǎng)吧，這一切是否都被父母忽視了呢？

在學(xué)校，同學(xué)們的問話給他帶來了更多的心理壓力。“你爸爸媽媽不要你了嗎？”這樣的問話讓他更加自卑。被同學(xué)欺負(fù)，讓他對(duì)學(xué)校失去了歸屬感。他能考上高中，是因?yàn)橛X得高中是一個(gè)全新的開始，可以擺脫過去的陰影。

父母忙于自己的事情，離異帶來的忙碌和壓力讓他們無暇顧及孩子的教育。他們自身的事情已經(jīng)讓他們自顧不暇，哪有能力和精力去關(guān)心孩子的成長呢？周老師在課堂上從不舉手，因?yàn)樗ε鲁蔀楸娙说慕裹c(diǎn)，缺乏自信和歸屬感。游戲世界給了他一種歸屬感和價(jià)值感，這也是他能活下來的重要原因。

我們的孩子為什么會(huì)沉迷于游戲？雖然他們表面上擁有完整的家庭，我們?yōu)樗麄儞?dān)心焦慮，但這并不能完全滿足他們?cè)谛睦砗透星樯系男枨蟆Ｋ麄內(nèi)狈w屬感和價(jià)值感，感到不自信、自卑，因此尋求游戲中的安慰和滿足。作為父母，我們應(yīng)該更深入地了解他們的內(nèi)心需求，給予更多的關(guān)心和支持，幫助他們建立自信和歸屬感，從而走出游戲的誘惑。為何孩子與父母在歸屬感和價(jià)值感方面會(huì)有不同的感知呢？

身為父母，你們無微不至的照顧，擔(dān)憂孩子的未來，認(rèn)為這就是愛的表現(xiàn)，是孩子價(jià)值的體現(xiàn)。孩子們有時(shí)會(huì)感受到不同的信息。他們可能會(huì)覺得，你們更偏愛表現(xiàn)優(yōu)秀的孩子，而非無條件的接納他們；如果他們的學(xué)業(yè)不佳，仿佛失去了你們的關(guān)愛，甚至?xí)?dān)憂自己的未來。這種認(rèn)知主要源于日常生活中的父母行為，如命令、威脅、責(zé)備等。試想，如果我們自己遭受這樣的對(duì)待，會(huì)感受到對(duì)方的關(guān)愛嗎？答案顯然是否定的。要想孩子真正感受到父母的關(guān)愛和支持，父母需要改變溝通方式。

父母需要理解并鼓勵(lì)孩子，看到他們的優(yōu)點(diǎn)和困難。真正接納孩子，無論其表現(xiàn)如何，始終給予支持。父母應(yīng)積極樂觀地面對(duì)生活，活出自己的精彩人生，成為孩子的榜樣。這樣的父母不僅不會(huì)焦慮擔(dān)心孩子，更能為孩子創(chuàng)造一個(gè)積極向上的成長環(huán)境。

接下來分享一個(gè)真實(shí)的故事。有一位周老師，他在22歲時(shí)成功戒除了網(wǎng)癮。那時(shí)他高考重考兩年，大學(xué)期間成績慘淡。是身邊一位一直陪伴他玩游戲的大哥，在畢業(yè)之際給了他啟發(fā)。大哥對(duì)他說：“你都畢業(yè)了，家里情況不好，走過來也不容易，不考慮未來嗎？”周老師之所以聽進(jìn)了大哥的話，是因?yàn)樗麄冎g有著相互理解和尊重的關(guān)系。要想與孩子建立良好的溝通關(guān)系，首先要學(xué)會(huì)接納、尊重和理解他們。在此基礎(chǔ)上，“先跟后帶”，即先與孩子建立良好的關(guān)系，再給予建議。這樣孩子才會(huì)真正接受并聽從父母的意見。

對(duì)于每個(gè)人而言，自身的經(jīng)歷和所遇到的問題，都是一筆寶貴的財(cái)富，是成長與進(jìn)步的機(jī)遇。有一句話說得好，“問題是禮物，是機(jī)會(huì)”。還有一句話也深刻指出，“人生每一步都充滿價(jià)值，沒有白走的路。”只要我們能以積極的心態(tài)去看待所面臨的困難，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有失敗，沒有過不去的問題，只有等待我們?nèi)グ盐盏臋C(jī)遇。

轉(zhuǎn)念之間，問題就能變成機(jī)會(huì)，從現(xiàn)實(shí)中消失。就像那位深受孩子們喜愛的周老師一樣，他以智慧和愛心引導(dǎo)孩子們走出困境，找到自己的方向。對(duì)于你的孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的問題，你也一定能夠以愛和智慧去幫助他走出困境。相信你作為父母，愿意為了孩子去學(xué)習(xí)，去改變。

關(guān)于那個(gè)17歲的女孩在戒網(wǎng)癮學(xué)校所經(jīng)歷的性與暴力的問題，我們深感痛心。胡海梁的經(jīng)歷讓我們反思教育的方式和方法。在那所文武學(xué)校，雖然標(biāo)榜著嚴(yán)格的管理和專業(yè)的教育，但存在的問題不容忽視。周林馨的遭遇提醒我們，教育不僅僅是打罵和體罰，更需要的是理解和引導(dǎo)。

在那個(gè)特殊的年紀(jì)，周林馨被送到了一所看似嚴(yán)格實(shí)則存在問題的學(xué)校。學(xué)校的總教練的不當(dāng)行為讓她和其他學(xué)生受到了身心的傷害。即使在這樣的環(huán)境下，我們?nèi)匀幌嘈琶總€(gè)孩子都有自我救贖的能力。他們擁有無限的潛力，只要給予正確的引導(dǎo)和關(guān)愛，他們就能夠找到自己的方向，走出困境。

我們呼吁，對(duì)待孩子的問題要以積極的心態(tài)去面對(duì)，去尋求解決問題的方法。相信孩子，給他們以愛和支持。對(duì)于教育機(jī)構(gòu)，應(yīng)該更加注重學(xué)生的心理健康和人性關(guān)懷，避免使用暴力手段去教育學(xué)生。只有這樣，我們才能真正地幫助孩子走出困境，迎接美好的未來。人生沒有白走的路，每一步都值得我們?nèi)フ湎Ш团ΑＴ谥袑W(xué)校里，周林馨因家庭背景及成長環(huán)境，逐漸染上了不良習(xí)慣，成為了校霸。但她并非完全無情，對(duì)欺負(fù)女生的男生也會(huì)站出來維護(hù)正義。當(dāng)班主任指責(zé)她牽涉校園暴力時(shí)，學(xué)校決定讓她退學(xué)。面對(duì)叛逆期的女孩，父母決定將她送到一個(gè)文武學(xué)校去改變。

這個(gè)文武學(xué)校位于四川省綿陽市，正值其發(fā)展的鼎盛時(shí)期。學(xué)校不僅在文化課上有所涉獵，還教授武術(shù)，并特別針對(duì)孩子的網(wǎng)癮問題提供解決方案。校園里大致有四類學(xué)生：總教練的親信、叛逆期的學(xué)生、因網(wǎng)癮而被送來的孩子，以及被父母送來的年幼孩子。

周林馨初到文武學(xué)校，便感受到偷盜現(xiàn)象的盛行。家長將生活費(fèi)交給武術(shù)教練，但教練往往會(huì)建議少給，以防孩子亂花錢或引發(fā)爭端。在這種金錢壓制下，不少同學(xué)選擇偷錢、零食和生活用品。

雖然文武學(xué)校聲稱重視文化和武術(shù)教育，但實(shí)際情況卻是文化課老師經(jīng)常缺課，而武學(xué)課程則相對(duì)嚴(yán)格。每天晚上，總教官會(huì)對(duì)違紀(jì)學(xué)生進(jìn)行懲罰，一般分為棒打和吊打。受罰的學(xué)生常常需要幾天才能恢復(fù)。學(xué)校還時(shí)常進(jìn)行突擊檢查，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生私藏手機(jī)或其他違禁物品，就會(huì)遭到嚴(yán)厲的懲罰。

在這種環(huán)境下，周林馨開始感受到恐懼。她看到了學(xué)校嚴(yán)格的管理制度背后的殘酷現(xiàn)實(shí)。正是這種經(jīng)歷讓她開始反思自己的行為，逐漸認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤并尋求改變。或許正是在這種壓抑與掙扎中，周林馨開始尋求成長與蛻變的機(jī)會(huì)。她不再是那個(gè)無所顧忌的校霸，而是一個(gè)開始懂得思考、愿意改變的少女。在這個(gè)文武學(xué)校里，她或許能找到新的生活方向和目標(biāo)。四

在文武學(xué)校，精神羞辱往往比肉體懲罰更加令人難以接受。學(xué)生們因沖動(dòng)違紀(jì)的背后，往往隱藏著對(duì)性的朦朧渴望。在教練的眼中，這些孩子的沖動(dòng)似乎成了他們消遣的笑話。

一對(duì)情侶曾在校園宿舍后親熱被舉報(bào)。教練在處理此事時(shí)，不僅動(dòng)手，還公開嘲笑他們的行為。聲音通過主席臺(tái)兩側(cè)的音箱放大，傳遍整個(gè)校園。在這種環(huán)境下，學(xué)生間的等級(jí)分明，尋釁爭斗頻發(fā)。

周林馨是一個(gè)新生，由于缺乏安全感，她很快找到了一個(gè)被稱為“大哥”的靠山。當(dāng)她的小弟在一次小事中與人發(fā)生爭執(zhí)時(shí)，事情變得復(fù)雜起來。對(duì)方的強(qiáng)硬態(tài)度和周林馨在學(xué)校的個(gè)性讓她陷入困境。胡海梁是學(xué)校的頂尖人物，他不僅在省格斗比賽中獲得團(tuán)體亞軍，還是總教練的寵兒。面對(duì)周林馨的挑戰(zhàn)，他顯然不會(huì)善罷甘休。

為了應(yīng)對(duì)即將到來的沖突，周林馨開始策劃反擊。她利用自己的聰明才智收集情報(bào)，準(zhǔn)備先下手為強(qiáng)。一次偶然的機(jī)會(huì)讓她發(fā)現(xiàn)了一種更令人震驚的方式來對(duì)付胡海梁。但她并未直接行動(dòng)，而是選擇了等待時(shí)機(jī)。北京奧運(yùn)會(huì)的臨近讓學(xué)校的氣氛變得更加緊張。總教練強(qiáng)調(diào)在奧運(yùn)會(huì)期間不得違反紀(jì)律。胡海梁選擇在奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后行動(dòng)。然而奧運(yùn)會(huì)很快結(jié)束的消息并沒有讓周林馨松一口氣。她開始懷疑對(duì)手的計(jì)劃和她面臨的風(fēng)險(xiǎn)之間已經(jīng)建立了聯(lián)系。而這場沖突對(duì)她來說似乎比奧運(yùn)會(huì)更加重要。奧運(yùn)會(huì)開幕當(dāng)晚的電視觀看活動(dòng)讓周林馨意識(shí)到她正在面臨更大的挑戰(zhàn)和更緊迫的時(shí)間壓力。總教練的關(guān)注點(diǎn)和言語無形中讓所有人都更加緊張敏感和難以應(yīng)對(duì)這種沖突局面，即便是周林馨這樣的新生也不例外。在這場看似圍繞奧運(yùn)會(huì)的背后卻隱藏著更為復(fù)雜和緊張的情緒沖突和情感糾葛。面對(duì)即將到來的挑戰(zhàn)周林馨和她的朋友們將如何應(yīng)對(duì)？這種緊張的氛圍是否會(huì)影響到學(xué)校的日常生活和他們的成長？一切都在等待揭曉的緊張氛圍中展開……在特定的環(huán)境中，學(xué)會(huì)服從與規(guī)訓(xùn)似乎被置于了比觀看奧運(yùn)會(huì)更重要位置。在2025年的那個(gè)晚上，電視機(jī)里傳出觀眾鼓掌的聲音時(shí)，總教練的命令即刻響起，整個(gè)場景被他精準(zhǔn)掌控。

周林馨卻在這氛圍中找到了自己的獨(dú)特任務(wù)。她利用觀看奧運(yùn)會(huì)的時(shí)機(jī)，與男友密謀尋求校外援助。雖然期間有一些小成果，但她深知其中的風(fēng)險(xiǎn)。一天，當(dāng)胡海梁帶著一群人在約定的地點(diǎn)聚集時(shí)，周林馨意識(shí)到事情已經(jīng)超出了預(yù)期的控制。她嘗試尋求平衡，試圖避免不必要的沖突。消息不脛而走，總教練在集會(huì)上點(diǎn)名批評(píng)了相關(guān)人員。周林馨成為眾矢之的，受到嚴(yán)厲的懲罰。那次經(jīng)歷給她帶來了深深的傷害，她身心遭受重創(chuàng)，自尊心徹底崩潰。

經(jīng)過幾天的痛苦掙扎，周林馨選擇返回家中尋求安慰。在與父母的溝通中，她感受到前所未有的壓力和無助。她的母親開始限制她的行動(dòng)，同時(shí)也在努力幫助她找回正軌。周林馨處于極度矛盾的情緒中，既想恢復(fù)平靜又想為自己發(fā)聲。最終，她采取了一種極端的方式試圖引起母親的關(guān)注。幸運(yùn)的是，她最終被及時(shí)救出。

胡海梁離校后，他的父母為感謝總教練的教導(dǎo)，特制了一面錦旗，上書“良師益友”。不料，胡海梁對(duì)此反應(yīng)激烈，竟然崩潰至回家與父母發(fā)生沖突，并離家出走。這一切的背后，原來胡海梁在學(xué)校里的表現(xiàn)，不過是出于恐懼而展現(xiàn)出來的聽話、機(jī)靈和分寸感。家長們都希望通過文武學(xué)校的嚴(yán)格管理換來孩子的表面順從。周林馨對(duì)此感到心痛，她認(rèn)為胡海梁和他的父母之間的關(guān)系已經(jīng)無法修復(fù)，而她至少還能和父母保持聯(lián)系。

周林馨十八歲時(shí)開始跟隨父親跑業(yè)務(wù)，二十歲時(shí)便能獨(dú)立負(fù)責(zé)一條主要運(yùn)輸路線。她的成功除了依靠父親的人脈，更得益于她的鐵面無私和高效的工作方式。她在文武學(xué)校的經(jīng)歷給她帶來了深深的創(chuàng)傷，讓她難以信任他人。她斷絕了與一眾朋友的聯(lián)系，現(xiàn)在身邊只有少數(shù)幾位朋友。

周林馨曾嘗試向父母訴說自己在文武學(xué)校的經(jīng)歷，但得到的回應(yīng)卻是“當(dāng)時(shí)也是想讓你好啊”和父親的道歉。這些話語并不能真正撫平她內(nèi)心的創(chuàng)傷。后來，她搬到市區(qū)，一年只與父母聯(lián)系一兩次，仍然無法釋懷父母送她進(jìn)文武學(xué)校的事實(shí)。直到現(xiàn)在，她的睡眠仍然很淺，一點(diǎn)微小的動(dòng)靜都會(huì)將她驚醒。

周林馨二十四歲時(shí)懷孕并在家待產(chǎn)，這段時(shí)間她的心態(tài)逐漸平和。那年夏天，她 次坐在電視機(jī)前完整地觀看了奧運(yùn)會(huì)。成為母親后，她偶爾會(huì)和其他父母聊起文武學(xué)校的經(jīng)歷。有些父母依然認(rèn)為文武學(xué)校是通過暴力來矯正孩子行為的最佳選擇。對(duì)此，周林馨感到既無奈又氣憤。

十年過去了，周林馨曾在當(dāng)?shù)毓倬W(wǎng)上發(fā)布過關(guān)于文武學(xué)校的舉報(bào)信，但得到的回應(yīng)只是“謝謝監(jiān)督”，再無下文。最近，她在縣城公交車上看到文武學(xué)校的廣告，宣傳得如此光鮮亮麗，讓她感到心寒。

當(dāng)2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)開幕時(shí)，周林馨正在跑夜車。廣播里傳來的解說聲勾起了她在文武學(xué)校的痛苦回憶。她試圖逃避，關(guān)掉了收音機(jī)。

有一篇關(guān)于戒網(wǎng)癮的作文讓我深有感觸。哥哥曾經(jīng)是一個(gè)勤奮好學(xué)的少年，是家里的驕傲。但如今卻沉迷于網(wǎng)絡(luò)，不再愛學(xué)習(xí)。這讓家人無比擔(dān)憂，尤其是高三的他選擇出走上網(wǎng)吧而非努力學(xué)習(xí)。幾天的不告而別讓家人四處奔波尋找他。最終在一次偶然的機(jī)會(huì)下被找到后卻仍然堅(jiān)持在附近的網(wǎng)吧上網(wǎng)。面對(duì)這一切我感到內(nèi)心復(fù)雜無比又無法言說。對(duì)此情況我感到痛心又深思這背后的原因和影響該如何引導(dǎo)他戒掉網(wǎng)癮重新回歸學(xué)習(xí)和生活的軌道成為我們迫切需要解決的問題同時(shí)也希望所有家長和孩子都能引以為戒共同關(guān)注青少年的健康成長。（注：文中人物均為化名）口述周林馨整理撰寫姚鉛墟戒網(wǎng)癮作文篇一關(guān)于戒網(wǎng)癮的作文隨著網(wǎng)絡(luò)科技的普及發(fā)展越來越多的人沉迷于網(wǎng)絡(luò)無法自拔尤其是對(duì)于青少年來說如何寫一篇關(guān)于戒網(wǎng)癮的作文呢？以下是我整理的一篇戒網(wǎng)癮作文歡迎大家閱讀并思考背后的原因和影響共同關(guān)注青少年的健康成長！戒除網(wǎng)癮，重塑自我

在生活的呼喚中，我聽到了你的聲音，哥哥，那是內(nèi)心的呼喚，是良知的呼喚，希望你能擺脫網(wǎng)絡(luò)的束縛，回歸真實(shí)的生活。

你曾是我心中的好哥哥，是我們家族的驕傲。網(wǎng)絡(luò)游戲如同一個(gè)巨大的漩渦，逐漸將你卷入其中，讓你迷失了方向。網(wǎng)絡(luò)就像一種無形的毒品，讓人一旦上癮，就無法自拔。

記得那些日子，你整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，幾乎每天都在上網(wǎng)。你不聽爸爸媽媽的勸告，一放學(xué)就跑到網(wǎng)吧去。這樣的生活讓你的成績一落千丈。弟弟我誠懇地勸告你，不要再被網(wǎng)絡(luò)游戲所迷惑，回歸真實(shí)的生活，好好學(xué)習(xí)。

我曾經(jīng)試圖帶你走出網(wǎng)絡(luò)的迷霧，但我失敗了。你不僅沒有改變，反而更加沉迷于其中。網(wǎng)絡(luò)就像一種毒品，讓你無法自拔。你每次一放學(xué)就往網(wǎng)吧里跑，無論我們?cè)趺磩衲悖愣疾粫?huì)改變主意。這讓爸爸媽媽非常擔(dān)憂，他們只好每天去學(xué)校門口接你回家。

哥哥，網(wǎng)絡(luò)世界的誘惑確實(shí)很大，但你不能讓它吞噬你的靈魂。你看，多少兒童因?yàn)槌撩杂诰W(wǎng)絡(luò)游戲，學(xué)習(xí)成績下降，甚至走上了犯罪的道路。這些都是網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的惡果。哥哥，請(qǐng)你覺悟吧！擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲的困擾，重新找回自我。

你曾經(jīng)是我心中的好哥哥，我希望你能重新成為那個(gè)好學(xué)生，那個(gè)讓爸爸媽媽引以為傲的孩子。請(qǐng)你擺脫網(wǎng)絡(luò)的束縛，把心思放在學(xué)習(xí)上，努力提高自己的成績，考上一所好的高中。這樣你才能擁有一個(gè)美好的未來。

哥哥，你要知道，網(wǎng)絡(luò)只是一個(gè)工具，而不是生活的全部。你可以利用它來獲取信息、學(xué)習(xí)知識(shí)，但絕對(duì)不能讓它成為你的主宰。請(qǐng)你放下手中的游戲，回歸真實(shí)的生活，享受生活的美好。

我想告訴你，哥哥，我們一直在你身邊支持你。希望你能擺脫網(wǎng)絡(luò)的束縛，找回自我。讓我們一起努力成為一個(gè)更好的人！戒除游戲癮，擁抱新生活

時(shí)光荏苒，歲月如梭，如今的我已經(jīng)徹底告別了網(wǎng)絡(luò)游戲。曾經(jīng)的我，如同照片中的容顏，對(duì)游戲的癡迷從未改變。但今日，我清醒地認(rèn)識(shí)到，戒除游戲癮，生活依然可以如此精彩。

當(dāng)社會(huì)節(jié)奏越來越快，手機(jī)成為我們生活中的必需品時(shí)，低頭族應(yīng)運(yùn)而生。曾經(jīng)我也沉迷于手機(jī)游戲，一碰到手機(jī)就愛不釋手。為了玩游戲，我甚至不惜隨便抄作文以蒙混過關(guān)，結(jié)果被老師發(fā)現(xiàn)，告知了媽媽。媽媽的嚴(yán)厲批評(píng)讓我下定決心改正錯(cuò)誤，開始戒網(wǎng)。

剛開始戒網(wǎng)的 天，我全身癱在沙發(fā)上，心癢癢的，覺得非常不自在。但我告訴自己，我不能因?yàn)榻渚W(wǎng)而輸在起跑線上。我堅(jiān)定信念，漸漸適應(yīng)了沒有手機(jī)的日子，每天早上都充滿干勁，不再懶洋洋的。

我的學(xué)習(xí)成績雖然平平，但視力卻越來越差。媽媽因此經(jīng)常訓(xùn)斥我，我也深感自責(zé)。我知道這都源于我的游戲癮。小時(shí)候，我在奶奶的電腦上發(fā)現(xiàn)了一款游戲，從此便陷入了電游的世界。但隨著時(shí)間推移，游戲開始影響我的學(xué)習(xí)成績，從四年級(jí)的全班 滑落至六年級(jí)的吊車尾。

在初中的開學(xué)前，我承諾要戒掉游戲癮，但始終沒有兌現(xiàn)。在猶豫中，一邊是朋友的呼喚，一邊是未來的迷茫。幸運(yùn)的是，媽媽在發(fā)現(xiàn)我偷偷往游戲卡里充錢時(shí)，沒有狠狠批評(píng)我，而是給我講了很多道理。我瞬間感覺到玩游戲并沒有意思，決定徹底掙脫這個(gè)可怕的泥潭。

為了抵制游戲的誘惑，我和媽媽展開了一場“戰(zhàn)爭”。媽媽嚴(yán)禁我玩電腦游戲，甚至采取了嚴(yán)格的政策：申請(qǐng)批示才能用電腦、不定時(shí)抽查等。對(duì)此，我的對(duì)策是：你不在的時(shí)候我就偷著玩。但媽媽總有辦法應(yīng)對(duì)，比如假裝忘帶手機(jī)回家檢查。

戒手機(jī)癮行動(dòng)篇一：精心策劃戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)

隨著科技的發(fā)展，智能手機(jī)已成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧５^度的使用手機(jī)也會(huì)帶來負(fù)面影響。最近，我發(fā)現(xiàn)媽媽沉迷于手機(jī)，仿佛與世隔絕。我決定精心策劃一場戒手機(jī)癮的行動(dòng)。媽媽又開始了她的日常，眼睛緊盯著手機(jī)屏幕，手指在屏幕上快速滑動(dòng)。我靈機(jī)一動(dòng)，走到媽媽身邊，裝作不經(jīng)意地說：“媽媽，您已經(jīng)很久沒有放下手機(jī)休息一會(huì)了。”媽媽不以為然地笑了笑：“知道了。”我知道這只是敷衍我，于是我開始琢磨如何采取有效措施來幫助媽媽戒掉手機(jī)癮。我決定使用技術(shù)手段鎖住房間的門。隨后又設(shè)置警報(bào)裝置阻止媽媽進(jìn)入房間。但是效果并不理想。于是我決定使用殺手锏——設(shè)置電腦開機(jī)密碼。這個(gè)辦法很有效，媽媽無法打開電腦玩游戲了。我松了一口氣，看來我的努力沒有白費(fèi)。我鼓勵(lì)媽媽走出戶外呼吸新鮮空氣，參加一些有意義的活動(dòng)。漸漸地媽媽的手機(jī)癮有所減少，我為自己的成功感到自豪。我堅(jiān)信只要堅(jiān)持努力一定能幫媽媽戒掉手機(jī)癮。戒手機(jī)癮行動(dòng)篇二：親子合作共創(chuàng)美好生活

今天是一個(gè)特殊的日子因?yàn)橥馄艁淼搅宋覀兗規(guī)椭幚砑覄?wù)。媽媽變得空閑起來這讓她有更多的時(shí)間沉迷于手機(jī)世界里無法自拔這也讓我決定采取行動(dòng)來戒媽媽的手機(jī)癮。星期六上午我發(fā)現(xiàn)媽媽又躺在床上玩手機(jī)于是我趁機(jī)悄悄拔掉網(wǎng)線讓她暫時(shí)無法接觸到手機(jī)。這時(shí)我和媽媽展開了一場較量。她疑惑不解地上樓詢問外婆我也趁機(jī)跟外婆商量讓她一起幫忙勸說媽媽放下手機(jī)出門走走呼吸新鮮空氣。外婆也意識(shí)到了問題的嚴(yán)重性于是我們一起勸說媽媽出門散步放松心情享受大自然的美好。這次行動(dòng)取得了成功我和媽媽一起出去散步欣賞美景讓她的心情變得愉快起來也讓她意識(shí)到過度使用手機(jī)會(huì)讓自己陷入虛擬世界而忽略了現(xiàn)實(shí)生活的重要性。這次經(jīng)歷也讓我更加堅(jiān)定了幫助媽媽戒掉手機(jī)癮的決心并且我決定要多組織戶外活動(dòng)拉近家庭成員之間的距離讓媽媽感受到現(xiàn)實(shí)生活的美好和快樂從而減少她使用手機(jī)的時(shí)間。通過這次行動(dòng)我也明白了只有親子合作才能共創(chuàng)美好生活讓我們共同努力讓家庭更加溫馨和諧充滿愛與關(guān)懷吧！戒手機(jī)癮行動(dòng)篇三：用心關(guān)愛助力改變隨著智能手機(jī)的普及越來越多的人沉迷于其中無法自拔我的媽媽也不例外。她常常因?yàn)橥媸謾C(jī)而忽略了家庭和工作甚至影響了身體健康這讓我深感擔(dān)憂我決定采取行動(dòng)幫助媽媽戒掉手機(jī)癮。首先我嘗試勸說媽媽放下手機(jī)多陪伴家人一起參加戶外活動(dòng)讓她感受到現(xiàn)實(shí)生活的美好和快樂但是效果不佳。于是我開始尋找更有效的辦法設(shè)置密碼限制她使用手機(jī)的時(shí)間這招果然有效媽媽的手機(jī)使用時(shí)間大大減少了我感到很高興。同時(shí)我也意識(shí)到用心關(guān)愛是改變的關(guān)鍵我開始關(guān)心媽媽的日常生活和她一起做飯聊天散步讓她感受到家人的支持和關(guān)愛。我還鼓勵(lì)媽媽培養(yǎng)一些興趣愛好如閱讀運(yùn)動(dòng)等讓她在閑暇時(shí)間有更多的選擇不再沉迷于手機(jī)世界。這次經(jīng)歷讓我意識(shí)到幫助家人戒掉壞習(xí)慣需要耐心和關(guān)愛讓我們一起努力創(chuàng)造一個(gè)更加和諧美好的家庭吧！通過上述三篇故事我們可以看到戒手機(jī)癮并不是一件容易的事情需要付出努力和耐心同時(shí)也需要家人的支持和關(guān)愛只有用心關(guān)愛才能助力改變讓我們一起為創(chuàng)造更美好的家庭生活而努力吧！在六年級(jí)的學(xué)習(xí)生活中，我曾面臨一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。我，一個(gè)曾經(jīng)純真無邪、熱愛學(xué)習(xí)的孩子，被電腦屏幕前的魔力所吸引，仿佛被網(wǎng)絡(luò)世界牢牢地網(wǎng)住。那里充滿了太多新鮮有趣的事物：美妙的音樂、天涯若比鄰的QQ交流，還有令人陶醉的游戲。我陷入了這種瘋狂，無法自拔。

學(xué)習(xí)變得索然無味，課堂上我魂不守舍。黑板上不再是知識(shí)的海洋，而是游戲公告；書本上不再是知識(shí)的篇章，而是游戲畫面；手中的筆不再是書寫工具，而是變成了鼠標(biāo)。老師的教誨對(duì)我來說如同雜亂的蠅翁，無法入耳。

成績開始急速下滑，鮮紅的叉叉讓我措手不及。我的神經(jīng)逐漸迷離，仿佛掉入了陷阱，我的未來似乎就要這樣被斷送。90、80、70、60……的成績讓我無法想象未來的模樣。我的手開始麻木，都是因?yàn)榭蓯旱氖髽?biāo)。視力也在下降，都是那可惡的游戲害的。我開始恨網(wǎng)絡(luò)，恨它讓我沉迷，恨它會(huì)斷送我的未來。

我選擇了改變。我放棄了游戲，不再迷戀網(wǎng)絡(luò)。我重新找回了對(duì)智力題的熱愛，重新拿起了畫筆。我重新愛上了我的老師、同學(xué)和曾經(jīng)的自己。我開始明白，其實(shí)這一切的沉迷也有我自己的錯(cuò)。如果我不去觸碰，也不會(huì)走到今天這一步。網(wǎng)絡(luò)啊網(wǎng)絡(luò)，你也有你的局限，我不會(huì)再讓你左右我的生活。

我是一個(gè)學(xué)生，我有我的職責(zé)。我要做一個(gè)認(rèn)真學(xué)習(xí)的學(xué)生，網(wǎng)絡(luò)、游戲，你們可以滾遠(yuǎn)一點(diǎn)！我要回歸正軌，重新開始我的學(xué)習(xí)生涯。從此，我們井水不犯河水，我要用自己的努力創(chuàng)造美好的未來！